MONTEPRANDONE – Ogni martedì, da piazza dell’unità a Centobuchi, prende il via alle 20,30 l’attività fisica del progetto “Salute in cammino”.
Si tratta di una iniziativa che permette a tanti cittadini, ormai da quasi 8 anni, di tenersi in forma e lo fa in un periodo nel quale si è reduci, causa il Covid19 e le limitazioni agli spostamenti, da un lungo periodo di inattività e di mancanza di movimento.
Ogni martedì viene svolta una camminata non competitiva con un percorso da attraversare di circa 5 chilometri in un’ora.
L’iniziativa è promossa da Unione Sportiva Acli Marche e amministrazione comunale di Monteprandone.
La partecipazione al progetto è gratuita, in caso di pioggia la camminata non viene svolta.
Ulteriori informazioni si possono ottenere sulla pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche o sul sito www.usaclimarche.com, oppure via whatsapp al numero 3442229927.
Appuntamento ogni martedì e giovedì mattina con la ginnastica a corpo libero e posturale
GROTTAMMARE – Boom di iscrizioni per l’iniziativa “Equilibrio e movimento per la salute” che ha preso il via nei giorni scorsi confermando il successo di partecipanti ottenuti negli anni 2019 e 2020.
L’iniziativa si svolgerà ogni martedì e giovedì dalle ore 9 alle ore 10 presso il Parco Urbano del Primo Maggio in via Salvo d’Acquisto a Grottammare e consiste in un corso gratuito di ginnastica a corpo libero e posturale aperto a cittadini di ogni età organizzato dagli assessorati alla salute, allo sport, all’inclusione e alla comunicazione del Comune di Grottammare, dall’Unione Sportiva Acli Marche con la collaborazione di Qualis Lab – Ormodiagnostica.
Durante lo svolgimento dell’iniziativa, diretta dalla professoressa Sara Piunti, saranno applicati il protocollo e le linee guida U.S. Acli nazionale di contenimento Covid 19.
Per la partecipazione (la preiscrizione è obbligatoria) e per ulteriori informazioni occorre contattare il numero 3442229927.
ASCOLI – Sono ancora aperte le iscrizioni al laboratorio gratuito teatrale che si svolgerà in modalità live ed on line a partire dal 26 aprile.
L’iniziativa rientra nel programma delle attività del progetto “ASCODEPT 2.0” finanziato dalla Regione Marche e dal Dipartimento per le politiche giovanili e il servizio civile universale.
La partecipazione è riservata a giovani dai 16 ai 35 anni, residenti nel territorio dei comuni di: Ascoli Piceno, Folignano, Arquata del Tronto, San Benedetto del Tronto, Spinetoli, Monsampolo del Tronto, Offida, Monteprandone, Grottammare, Palmiano e Castorano.
Il corso si svolgerà ogni lunedì dalle ore 21 alle ore 22,30 sulla piattaforma Zoom e per partecipare occorre prescriversi contattando il numero 3442229927.
Si tratta di un percorso formativo a 360 gradi che punta a sostenere l’energia creativa delle nuove generazioni.
Al termine del corso sarà rilasciato un attestato di partecipazione.
Per informazioni si possono consultare le pagine Facebook delle associazioni che realizzano il progetto ossia: Delta –Odv (capofila), Unione Sportiva Acli Marche APS , A.S.D. APS Centro Iniziative Giovani, APS 3SICC e Circolo Acli Oscar Romero APS ASD o il sito www.advdelta.wordpress.com.
Dal 5 maggio mercoledì camminata serale per combattere la sedentarietà
ASCOLI – Dopo la lunga pausa invernale, mercoledì 5 maggio alle 20,30 riprenderà il progetto “Sport senza età” promosso dall’Unione Sportiva Acli Marche con il patrocinio dell’amministrazione comunale di Ascoli Piceno.
Con la novità della partenza che avverrà da Piazza Immacolata (e non da Tofare), infatti, riprenderà l’iniziativa “Una città in movimento”, camminata serale della durata di un’ora che è giunta alla sesta edizione.
La partecipazione all’iniziativa è gratuita e per ulteriori informazioni si può contattare il numero 3442229927.
“Vuoi fare attività fisica? Ti piace all’aria aperta?”, è questo l’invito dei dirigenti dell’U.S. Acli Marche a cittadini di ogni età per partecipare ad una camminata della durata di circa un’ora finalizzata a contrastare la sedentarietà e l’inattività fisica.
Durante la manifestazione saranno applicati il protocollo e le linee guida U.S. Acli nazionale di contenimento Covid19.
Ai partecipanti si consigliano abbigliamento e calzature comode, di portare una bottiglietta d’acqua ed una torcia.
Video gratuiti on line per fare attività fisica e non solo
“Salute e benessere” a cura di U.S. Acli Nicola Tritella ASD
Il 22 Aprile è la Giornata nazionale della salute della donna.
Si tratta di una iniziativa istituita con Direttiva del Presidente del Consiglio dei Ministri dell’11 giugno 2015 e promossa dal Ministero della Salute insieme alla Fondazione Atena Onlus.
Il fine della manifestazione è quello di mettere in calendario iniziative di sensibilizzazione e prevenzione organizzate dalle principali istituzioni, associazioni, società scientifiche, che si occupano di promozione della salute della donna.
E si promuove la salute delle donne anche incrementando il movimento e l’attività fisica.
L’U.S. Acli Nicola Tritella ASD, infatti, ha aderito all’iniziativa con la manifestazione “Salute e benessere” e giovedì 22 aprile sarà possibile svolgere attività fisica grazie a video on line predisposti dai componenti dello staff tecnico dell’associazione.
Sulla pagina Facebook dell’Unione Sportiva Acli Marche, infatti, per tutta la giornata saranno diffusi dei veri e propri tutorial, predisposti da insegnanti ed istruttori, che permetteranno di svolgere attività fisica magari dalla propria abitazione in questi ultimi giorni nei quali si è ancora in zona arancione.
Purtroppo a causa delle varie limitazioni agli spostamenti, infatti, il tasso di sedentarietà dei cittadini si è incrementato con conseguenze negative sulla loro salute.
Ma anche prima dell’arrivo della pandemia del Covid19 i dati sulla sedentarietà erano allarmanti vista la stretta correlazione esistente tra l’inattività fisica e l’insorgere di alcune patologie tra cui, ad esempio, il tumore al seno.
Il report dei Sistemi di sorveglianza Passi (Progressi delle Aziende Sanitarie per la Salute in Italia) e Passi d’Argento 2016-2019, coordinati dall’Istituto Superiore di Sanità (Iss) e volti a monitorare e prevenire i fattori di rischio per la salute ha evidenziato infatti che la sedentarietà è più frequente all’avanzare dell’età, fra le donne e fra le persone con uno status socioeconomico più svantaggiato o con basso livello di istruzione. In alcune Regioni meridionali la quota di sedentari supera abbondantemente il 50% della popolazione (Basilicata e Campania).
La partecipazione alle varie attività del 22 aprile, per informazioni si può contattare il numero 3442229927.
Le attività previste nel corso della giornata saranno diverse (ginnastica a corpo libero, yoga, pilates con una attenzione particolare al contrasto dell’osteoporosi a cura dell’insegnante Daniela Talamonti, esercizi per gli arti inferiori) ma ci saranno anche altre sorprese attinenti la salute della donna.
ASCOLI – Sono più di 55 gli iscritti al corso on line di scacchi promosso da Coop Alleanza 3.0 ed Unione Sportiva Acli Marche, nell’ambito del progetto “Metti in moto la mente”.
L’iniziativa ha avuto un ottimo riscontro in termini di partecipanti come testimonia anche il fatto che, proprio grazie al sostegno di Coop Alleanza 3.0, l’iniziativa vede la partecipazione di persone di varie regioni d’Italia tra cui ad esempio Veneto, Puglia, Emilia Romagna e Friuli Venezia Giulia.
L’iniziativa è sostenuta dai soci con l’1% della spesa di prodotti a marchio Coop.
Il corso comprende 7 lezioni, tenute dagli insegnanti della Federazione Scacchistica Italiana, Marco Pelagalli e Dante Guglielmi, che permettono di migliorare la propria abilità nel gioco degli scacchi.
Le lezioni sono diffuse fino al 18 maggio ogni martedì alle ore 20,30 (con visibilità anche in altri orari per permetterne la fruizione di più persone possibili) sul gruppo facebook “U.S. ACLI MARCHE COOP ALLEANZA 3.0 PER SCACCHI”.
Grazie alla serie tv “La regina degli scacchi” e grazie al proliferare di corsi on line (visto il molto tempo a disposizione causa i vari lockdown e zone “arancioni” o “rosse” nel corso del 2020 sono state tante le persone che si sono avvicinate a questa attività.
Ma vari studi scientifici hanno evidenziato i benefici per persone di ogni età di una pratica regolare degli scacchi.
Uno studio del 1985, della durata di due anni, è stato condotto su dei giovani studenti ai quali veniva data la possibilità di giocare a scacchi regolarmente. Questi sono migliorati in bravura nel tempo e le loro ed i loro insegnanti hanno riscontro un potenziamento della memoria oltre a delle migliori capacità organizzative.
Un altro studio in Pennsylvania con dei giovani delle scuole primarie ha ottenuto risultati simili. Inoltre, studenti che non avevano mai giocato a scacchi prima dello studio hanno ottenuto benefici di miglioramento della memoria e delle capacità verbali dopo il periodo di gioco.
Per partecipare al corso occorre preiscriversi al numero 3442229927 (al quale si possono chiedere ulteriori informazioni) ed avere un profilo facebook attivo.
GROTTAMMARE – Visto il successo di partecipanti delle precedenti edizioni, che si sono svolte nel 2019 e nel 2020, riprenderà il 20 aprile l’iniziativa “Equilibrio e movimento per la salute”.
Si tratta di un corso gratuito di ginnastica a corpo libero e posturale aperto a cittadini di ogni età organizzato dagli assessorati alla salute, allo sport, all’inclusione e alla comunicazione del Comune di Grottammare, dall’Unione Sportiva Acli Marche con la collaborazione di Qualis Lab – Ormodiagnostica.
L’iniziativa si svolgerà ogni martedì e giovedì dalle ore 9 alle ore 10 presso il Parco Urbano del Primo Maggio in via Salvo d’Acquisto a Grottammare.
Durante lo svolgimento dell’iniziativa, diretta dalla professoressa Sara Piunti, saranno applicati il protocollo e le linee guida U.S. Acli nazionale di contenimento Covid 19.
Per la partecipazione (la preiscrizione è obbligatoria) occorre contattare il numero 3442229927.
Per ulteriori informazioni si può consultare la pagina Facebook Unione Sportiva Acli Marche.
MALTIGNANO – Sono diverse le attività comprese nel progetto “Il valore sociale dello sport” che sta coinvolgendo numerosi cittadini.
Si tratta di una iniziativa realizzata grazie alla collaborazione tra U.S. Acli Marche ed amministrazione comunale di Maltignano, nell’ambito di un progetto finanziato dalla Regione Marche con risorse statali del Ministero del lavoro e delle politiche sociali.
Ogni venerdì alle 18,30 è possibile gratuitamente seguire lezioni di ginnastica, a cui saranno abbinate respirazione, meditazione e rilassamento, tenute dall’insegnante Stefano Maoloni.
Le lezioni sono diffuse sul gruppo facebook “U.S. Acli – Yoga” (con visibilità possibile anche in altri orari) ed andranno avanti fino al 21 maggio.
Sempre nel gruppo facebook “U.S. Acli – Yoga” sono ancora disponibili le lezioni di yoga tenute dall’insegnante Eugenia Brega.
Nel gruppo facebook “U.S. ACLI SPORT SOCIALE”, invece, è possibile seguire, anche in questo caso in maniera gratuita, un corso di scacchi tenuto dagli istruttori federali Dante Guglielmi e Marco Pelagalli ed il progetto “Allenamente”, esercizi per la memoria e l’attenzione a cura della dottoressa Sabrina Monachesi.
Per partecipare al progetto “Il valore sociale dello sport” occorre preiscriversi al numero 3442229927 (al quale si possono chiedere ulteriori informazioni) ed avere un profilo facebook attivo.
Il programma di tutte le ulteriori attività del progetto “Il valore sociale dello sport” sarà comunque pubblicato sul sito www.usaclimarche.com o sulla pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche.
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