SPINETOLI – Sono ancora aperte le iscrizioni al “Percorso di respiro consapevole”. Si tratta di una iniziativa a partecipazione gratuita che si svolgerà a partire da giovedì primo ottobre presso Danzarte in via 8 Marzo 18 a Pagliare.
L’iniziativa è organizzata dal comitato regionale dell’Unione Sportiva Acli Marche, in collaborazione con Qualis Lab Analisi Cliniche, Pol. Ita Dance School e Danzarte, il progetto andrà avanti fino al mese di maggio 2021 ogni giovedì dalle ore 16,30 alle ore 18.
Per informazioni sul “Percorso di respiro consapevole” ci si può rivolgere al numero 3931075126, oppure si possono consultare il sito www.usaclimarche.com e la pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche.
dal 3 ottobre presso la Palestra Phisiko Restyle Gym
ASCOLI – Grazie alla collaborazione tra Circolo Acli ASD APS Romero, Teatro delle foglie, U.S. Acli Marche e Palestra Phisiko Restyle Gym, sabato 3 ottobre riprenderà il corso con metodo di yoga olistico tenuto dall’insegnante Eugenia Brega.
L’iniziativa si svolgerà ogni sabato dalle ore 10 alle ore 11 presso la Palestra Phisiko Restyle Gym in via dell’aspo 62, fino al 29 maggio 2021.
Il programma del corso prevede lezioni di yoga del respiro, hatha yoga, yoga tibetano, yoga dei meridiani, yoga nidra, mantra yoga e rilassamento.
Per ulteriori informazioni e per le iscrizioni si possono visitare la pagina facebook Unione Sportiva Marche o il sito www.usaclimarche.com ma anche contattare l’insegnante Eugenia Brega (3358119319).
ASCOLI – Quattro lezioni gratuite di autodifesa per donne. Le mette a disposizione l’U.S. Acli Marche a partire dal 10 ottobre, fino al 28 novembre (dunque quasi in concomitanza con la Giornata internazionale per l’eliminazione della violenza delle donne che si svolge il 25 novembre) presso la Palestra Yuki Club in via delle azalee 5 ad Ascoli. Le lezioni si svolgeranno nei giorni 10 e 24 ottobre, 14 e 28 novembre dalle ore 10 alle ore 11 e sono consigliate in particolare a chi ha già partecipato ad un precedente corso di autodifesa, per una sorta di aggiornamento. Il corso è organizzato in collaborazione e con il sostegno della Regione Marche e di Coop Alleanza 3.0 (evento sostenuto per l’1% della spesa di prodotti a marchio Coop), col patrocinio della Commissione regionale per le pari opportunità tra uomo e donna della Regione Marche, ed in collaborazione con Qualis Lab – Analisi cliniche, con la palestra Yuki Club, con Ares 2.00 Evolution e con i Centri antiviolenza delle Marche.
L’Unione Sportiva Acli Marche, dal 2017, ha già realizzato nel territorio regionale 14 corsi di autodifesa con gli istruttori Emanuele Conti ed il suo staff (province di Ascoli Piceno e Fermo) e Mirko Brualdi (provincia di Pesaro/Urbino), corsi che hanno visto la partecipazione di 419 donne in 114 ore di lezione.
“Questo progetto è di carattere regionale ed è strategico per il nostro ente – dice il presidente regionale dell’U.S. Acli Marche Giulio Lucidi – in quanto permette a tante donne anche di fare sport in maniera gratuita ed il movimento rappresenta un utile strumento per contrastare l’insorgere di varie patologie. L’invito ai cittadini è di sostenere questo progetto anche in occasione della dichiarazione dei redditi donando il 5 per mille col codice fiscale 93025870424 nello spazio dedicato al volontariato”.
Il corso di autodifesa ha l’obiettivo di aiutare le donne a evitare molestie e/o aggressioni, insegnare loro a distinguere tra pericolo reale e pericolo potenziale.
L’iscrizione e la partecipazione sono gratuite, si consiglia la prenotazione visto che potranno partecipare le prime 15 iscritte in quanto saranno applicati il protocollo e le linee guida U.S. Acli nazionale di contenimento Covid19. Per maggiori informazioni e per le iscrizioni occorre rivolgersi alla segreteria del corso (3442229927) oppure si possono consultare la pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche o il sito www.usaclimarche.com .
SAN BENEDETTO DEL TRONTO – Da alcuni mesi l’Associazione di volontariato Delta, iscritta all’Albo regionale delle associazioni che si occupano di tutela della salute, sta realizzando il progetto “Percorsi di contrasto alle cadute nella terza età”.
Si tratta di una iniziativa realizzata grazie al sostegno dell’Unione Buddhista Italiana con i fondi dell’8 per mille destinati alla cosiddetta “Emergenza Coronavirus”, e al contributo di Coop Alleanza 3.0 che mira a contrastare le cadute degli anziani e a migliorare l’equilibrio. Ma il progetto, più in generale, punta a promuovere l’attività fisica tra i cittadini.
La prima fase del progetto è consistita nella realizzazione di filmati che sono stati messi a disposizione gratuitamente sui canali di comunicazione dell’associazione ossia il blog https://advdelta.wordpress.com/, attraverso la pagina facebook A. di volontariato Delta o attraverso il canale Youtube Associazione di volontariato Delta.
Nei filmati è stato possibile seguire le lezioni sull’equilibrio tenute dagli insegnanti che collaborano all’iniziativa.
Sabato 3 ottobre, invece, è in programma una camminata verso la Riserva naturale della Sentina con partenza alle 9,30 dal parcheggio del Centro commerciale Porto Grande in via Pasubio 144 a San Benedetto del Tronto.
La camminata è un piacevole strumento per tenersi in forma, combattere la sedentarietà e fare movimento, piacevole perché verrà realizzata all’interno della splendida Riserva della Sentina.
La partecipazione alla manifestazione è aperta a cittadini di ogni età ed è gratuita, ma occorre prenotare inviando nome e cognome di chi partecipa all’evento via messaggio al numero 3939365509.
L’iniziativa viene realizzata con il patrocinio ed il contributo del Consiglio regionale – Assemblea legislativa delle Marche.
ASCOLI – L’U.S. Acli Marche conclude la “Settimana europea dello sport” con l’iniziativa “Salute in cammino”.
Si tratta di una iniziativa di promozione della salute ormai consolidata nel tempo visto che va avanti interrottamente dal 2014 e promuove stili di vita corretti per cittadini di ogni età e che consiglia il movimento come un vero e proprio farmaco naturale.
L’appuntamento è fissato per le ore 21 di mercoledì 30 settembre in via Oristano (angolo via Napoli) dove prenderà il via una camminata della durata di circa un’ora aperta a cittadini di ogni età.
“Più a lungo e più veloce si cammina – dicono i dirigenti dell’U.S. Acli delle Marche, ente che organizza il progetto – e maggiori sono i benefici anche per il cuore, dato che basta svolgere questa attività a un ritmo medio o veloce fra le cinque e le dieci ore a settimana per ridurre del 24% il rischio di morire per malattie cardiache rispetto invece a una camminata a passo lento. E’ quanto emerge dallo studio del 2017 su oltre 50mila adulti britannici, pubblicato ancora sul British Journal of Sports Medicine”.
La camminata di mercoledì 30 settembre coincide con la giornata conclusiva della Settimana Europea dello sport, un evento che consente a milioni di persone in Europa di contribuire alla costruzione di stili di vita migliori, più consapevoli e più sani per se stessi e per gli altri.
In caso di pioggia la camminata non verrà svolta.Ulteriori informazioni si possono ottenere sulla pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche o sul sito www.usaclimarche.com, oppure via whatsapp al numero 3442229927.
Successo di partecipanti per la prima tappa della sesta edizione del progetto “Camminata dei musei” che ha preso il via da San Benedetto del Tronto.
Alla manifestazione, che abbina la promozione dell’attività fisica alla valorizzazione delle strutture museali del territorio, hanno infatti partecipato più di 50 persone di ogni età provenienti da Marche ed Abruzzo.
Il via è stato dato in Piazza Giorgini dall’assessore alle politiche sociali del Comune di San Benedetto del Tronto Emanuela Carboni, dal rappresentante del consiglio di zona di Coop Alleanza 3.0 Edward Rino Alfonsi e dal presidente regionale dell’U.S. Acli Giulio Lucidi che hanno voluto evidenziare la coincidenza dell’iniziativa con 4 eventi di carattere internazionale.
Questa prima tappa della “Camminata dei musei”, infatti, si è svolta in coincidenza con la Settimana europea dello sport, con la Giornata mondiale del turismo, con la Settimana europea dello sviluppo sostenibile e con le Giornate europee del patrimonio.
Si tratti di manifestazioni che hanno in comune con l’iniziativa dell’U.S. Acli provinciale le finalità di valorizzazione del territorio e di promozione di stili di vita corretti, in particolare incrementando le opportunità di movimento.
Il percorso attraversato con la guida turistica Marzia Palestini ha toccato non solo il Museo d’arte sul mare sul Molo Sud, ma anche il paese alto di San Benedetto del Tronto.
La tappa di San Benedetto del Tronto del progetto “Camminata dei musei” è stata organizzata dall’U.S. Acli provinciale, col sostegno della Fondazione Nazionale delle Comunicazioni, di Coop Alleanza, di Qualis Lab Analisi Cliniche e con il sostegno ed il patrocinio del Consiglio Regionale – Assemblea legislativa delle Marche.
La partecipazione al progetto “Camminata dei musei” è gratuita. Per conoscere i prossimi appuntamenti” si possono consultare il sito www.cooperativemarche.it o la pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche.
Dal 7 ottobre 2020 “Corso base di autodifesa femminile”
8 lezioni gratuite
CASTORANO – Prosegue il progetto “Castorano e lo sport”.
Si tratta di una iniziativa promossa dall’amministrazione comunale di Castorano col sostegno della Regione Marche ai sensi della Deliberazione di Giunta Regionale misura 7 ossia interventi di sostegno per la ripresa dell’attività sportiva nelle aree colpite dal sisma.
La seconda attività del progetto, che andrà avanti fino al mese di novembre, consiste in un corso base di autodifesa femminile con 8 lezioni gratuite.
Il corso prenderà il via il 7 ottobre alle 19:30 e si svolgerà ogni mercoledì dalle ore 19:30 alle ore 20:30 presso la palestra Gym Castorano in via Marconi.
Sono previste lezioni di varie discipline utili alle donne per difendersi come muay thai, kick boxing e shoot boxe.
Il progetto è realizzato grazie alla collaborazione di U.S. Acli provinciale, che coordina gli interventi, e l’A.S.D. 3 Colli Spartan Fighters.
Per informazioni e per le iscrizioni ci si può rivolgere al seguente contatto telefonico: 3200680707.
giovedì 24 settembre con una iniziativa targata U.S. Acli
Giovedì 24 settembre la Settimana europea dello sport (23/30 settembre) e la Settimana europea dello sviluppo sostenibile (20/26 settembre) fanno tappa a Venarotta.
Nell’ambito del progetto “Movimento & Salute”, diretto dal professor Alessandro Esposto, si svolgerà infatti una camminata (l’ultima dell’edizione 2020), con partenza alle 21 dalla sede provvisoria del municipio in via Giorgi.
Le finalità del progetto “Movimento & Salute”, che viene organizzato dall’U.S. Acli provinciale e dalle amministrazioni comunali di Palmiano e Venarotta col sostegno della Regione Marche, ai sensi della Deliberazione di Giunta Regionale n. 386/2019 (Misura 7), coincidono con i due appuntamenti di dimensione europea che si stanno svolgendo in questi giorni.
La Settimana europea dello sport, infatti, intende promuovere lo sport e gli stili di vita sani e attivi al fine di incrementare il benessere fisico e mentale dei cittadini europei. Si tratta di una iniziativa giunta alla sesta edizione che, nonostante le limitazioni necessarie per il contenimento del Covid19, la Commissione Europea ha voluto riproporre.
Nell’ambito della “Settimana europea dello sviluppo sostenibile”, invece, si intende promuovere la conoscenza tra i cittadini degli obiettivi di sviluppo sostenibile dell’Agenda 2030. Tra questi obiettivi c’è anche quello di assicurare il benessere ed una buona salute a tutti.
Ed è possibile stare in buona salute praticando regolarmente attività fisica come raccomandato dall’Organizzazione mondiale della sanità.
Ai partecipanti alla camminata si consigliano abbigliamento e calzature comode, di portare una bottiglietta d’acqua ed una torcia elettrica.
Durante le attività del progetto “Movimento & salute” vengono applicati il protocollo e le linee guida dell’U.S. Acli nazionale di contenimento Covid 2019.
Per maggiori informazioni alle attività, che sono di carattere gratuito, si possono consultare la pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche e il sito www.usaclimarche.com oppure si può chiamare il numero 3204845653).
Da martedì 22 settembre a venerdì 25 settembre, nell’ambito del progetto “Percorsi di conoscenza degli Obiettivi di sviluppo sostenibile”, sono in programma tre appuntamenti con l’iniziativa “Una città in movimento”.
Si tratta di tre appuntamenti con mettono in evidenza lo stretto legame tra la salute e una stile di vita corretto.
Anche in occasione della recente Giornata mondiale dell’Alzheimer, infatti, è stata sottolineata la necessità ridurre i fattori di rischio ed il contenimento di malattie come l’ipertensione l’obesità, il diabete e l’eccesso di colesterolo.
Gli appuntamenti con “Una città in movimento” prenderanno il via martedì 22 settembre a Monteprandone con una camminata della durata di un’ora con partenza da piazza dell’unità a Centobuchi alle 21.
La seconda iniziativa si svolgerà invece mercoledì 23 settembre ad Ascoli (partenza alle 21 nel quartiere Tofare, via Oristano angolo via Napoli).
La terza invece è in programma venerdì 25 settembre a San Benedetto del Tronto (partenza alle 21 da Piazza Cristo Re a Porto d’Ascoli).
“Una città in movimento, che non si svolgerà in caso di pioggia o maltempo (informazioni al numero 3442229927), è a partecipazione gratuita e coincide anche con la Settimana europea dello sviluppo sostenibile e con la Settimana europea dello sport.
L’Organizzazione è curata dall’ASD Nicola Tritella col sostegno di Coop Alleanza 3.0.
SPINETOLI – Dopo la pausa forzata del periodo del lockdown e la pausa estiva, giovedì primo ottobre riprenderà, presso Danzarte in via 8 Marzo 18 a Pagliare, l’iniziativa “Percorso di respiro consapevole”.
“Conoscere il valore del respiro – dicono i promotori del corso – ci aiuta a vivere meglio e a trovare benessere, serenità ed energia ogni giorno. Il Rebirthing, una pratica di respiro circolare, induce uno stato di rilassamento fondendo armoniosamente inspirazione ed espirazione, sciogliendo le tensioni”.
L’iniziativa è organizzata dal comitato regionale dell’Unione Sportiva Acli Marche, in collaborazione con Qualis Lab Analisi Cliniche, Pol. Ita Dance School e Danzarte, il progetto andrà avanti fino al mese di maggio 2021 ogni giovedì dalle ore 16,30 alle ore 18, la partecipazione è gratuita.
Per informazioni sul “Percorso di respiro consapevole” ci si può rivolgere al numero 3931075126, oppure si possono consultare il sito www.usaclimarche.com e la pagina facebook Unione Sportiva Acli Marche.
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